Autoexclusão: parar de jogar em todos os operadores licenciados
A autoexclusão é a decisão de ficar impedido de jogar durante um período. Em Portugal, existe um registo central gerido pelo SRIJ (Serviço de Regulação e Inspeção de Jogos, do Turismo de Portugal) que torna essa decisão válida em todos os operadores online licenciados ao mesmo tempo.
Como funciona o registo central
- Aplica-se a todos os operadores licenciados em simultâneo. - O período mínimo é de 3 meses; também pode ser por tempo indeterminado. - Desde 8 de abril de 2026 existe um novo formulário de autoexclusão. - A revogação antecipada só produz efeitos um mês depois do pedido, sem prejuízo do mínimo legal de 3 meses. O pedido e a informação oficial estão na página de autoexclusão do SRIJ.
Porque o período de espera importa
O mês de espera para revogar existe para proteger a decisão tomada num momento de clareza contra um impulso posterior. Quem joga slots voláteis conhece bem o impulso de «só mais uma sessão» depois de uma sequência negativa; é precisamente esse impulso que a regra trava.
Limitações a ter presentes
O registo central cobre operadores licenciados em Portugal. Sites que não constam da lista do SRIJ não estão ligados ao registo. Por isso, a autoexclusão funciona melhor acompanhada de outras medidas.
Medidas complementares
- Peça também o encerramento ou a autoexclusão diretamente na conta de cada site onde jogou.
- Instale bloqueadores de sites de jogo nos dispositivos.
- Peça ao banco que bloqueie pagamentos a sites de jogo, quando esse serviço existir.
- Cancele subscrições de e-mails e notificações promocionais.
- Fale com alguém de confiança.
Ajuda especializada
A Linha 1414 (SOS Jogador), do ICAD, é gratuita e anónima, nos dias úteis das 10h às 18h, e tem também o e-mail 1414@icad.min-saude.pt. Ver jogo responsável.
Durante a autoexclusão
Use o período para perceber o que levava a jogar: horários, emoções, tipos de jogo. Muitos jogadores de slots descobrem que a rodada automática e os jogos de ronda especial eram os que mais os prendiam. Essa informação é útil para as decisões que tomar no fim do período.
Pausas mais curtas
Se ainda não precisa de autoexclusão mas quer abrandar, os limites de depósito, perdas e tempo de sessão disponíveis na conta são um primeiro passo.